Livres

Soigner le stress et l'anxiété par soi-même

Servant D. Dominique Servant, médecin psychiatre

Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments. - Que faire face au stress de la vie quotidienne ?, du chômage ?, de la rupture affective ?, etc. - Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? - Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc.) ? - Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ?

AFFIRMEZ-
VOUS

Le coach de vie

George Vernon est un coach de vie certifié. Il a rejoint notre société en 2015, où il a travaillé en tant que spécialiste du coaching offrant une assistance dans la vie privée de ses clients.

Theresa Simmons

Assistance à la clientèle

Theresa Simmons a une formation d'assistante et d'administratrice de bureau. Elle travaille pour notre bureau depuis 2014, où elle gère nos clients et leur fournit une assistance en cas de problème.

Max Francis

Gestion de projet

Max a commencé avec nous comme stagiaire alors qu'il était encore à l'université et a depuis gravi les échelons. L'année dernière, il a été promu chef de projet senior.